Im Sitzen zu trainieren ist kein Zeichen von Bequemlichkeit, sondern zeugt von einem echten Konzept! Schließlich hat die Neigung, mit der eine Übung ausgeführt wird, direkten Einfluss auf ihren Effekt. Nimm das Brusttraining als Beispiel: Bankdrücken auf flacher Ebene reizt - neben dem Trizeps - vor allem den großen Brustmuskel ( M. pectoralis major ). Je schräger die Ausführung, umso mehr wandert der Trainingsreiz hoch in Richtung der Schultern und führt auf Dauer zu einem schönen, ausdefinierten Übergang von Schulter- zu Brustmuskulatur. Aber auch extrem aufrecht ausgeführte Übungen machen mit dieser Multi-Schrägbank noch mehr Sinn. Trainierst Du die Schultermuskulatur, indem Du die Gewichte beispielsweise beim Military Press gerade nach oben bewegst, unterstützt die Lehne Deinen unteren Rücken, während Dich das angeschrägte Sitzpolster in Position hält. Diese Bank lässt Dir dabei von flach bis 90° die freie Wahl! Features 7-fach verstellbare Rückenlehne 3-fach verstellbares Sitzpolster Aus stabilem Stahl in Schwarz Fixierung mit Schnellverschlüssen Rutschfeste Standfüße Polster mit Kunstlederbezug Eigengewicht: 30 kg Max. Belastbarkeit: 4288 kg Maße gesamt: 148 x 56 x 44,5-123 cm Sitzpolster: 40 x 5,5 x 6 cm Rückenpolster: 90,5 x 27 x 6 cm Übungsumfang Die wichtigsten Übungen, die Du ohne weitere Geräte ausführen kannst: (Schräg-) Bankdrücken Kurzhantel Liegende / schräge Butterflys Reverse Butterflys Schrägbank Military Press